PSICOLOGIA CLÍNICA

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Psicoterapia

A psicoterapia é um termo ainda pouco comum para as pessoas no geral. A psicoterapia é um “local” onde tudo pode ser sentido e falado, é o conforto ea reconciliação com nós mesmos. É o local onde acontece, ao longo das sessões, um crescimento autonomia, que se leva para o resto da vida. É mais do que uma simples conversa com um amigo ou parceiro, porque é orientada por profissionais que usam as abordagens e o conhecimento científico como base de todas as intervenções.

Avaliação e intervenção

A avaliação e a intervenção, fazem parte de um trabalho essencialmente multidisciplinar, valorizando a articulação com outros profissionais de saúde internos ou externos, como psiquiatras, médicos de família, nutricionistas, terapeutas da fala,terapeutas ocupacionais, acupuntores, entre outros!

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy)

O EMDR surge como uma abordagem terapêutica rápida e eficaz, que desbloqueia o sistema nervoso de forma a permitir que o cérebro processe as experiências traumáticas e as armazene de um modo mais adaptativo. As memórias negativas são processadas e memórias positivas são integradas. Este processo é feito através de uma estimulação bilateral do cérebro que promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais, facilitando deste modo o processamento do material inconsciente. Na realidade tudo se passa como se os movimentos oculares – tal como nos sonhos – facilitassem o acesso rápido a todos os canais e associação ligados à recordação traumática. É através da conexão, que a pessoa deixa de estar submetida aos perigos do passado, acabando por surgir um cérebro emocional mais adaptativo.Trabalha-se por isso o medo, o desespero e a tristeza profunda, surgindo assim a cicatrização da dor.

MINDFULNESS

O MINDFULNESS, ajuda o cliente a focar o momento presente e a afastar os pensamentos negativos automáticos que não o deixam desligar do passado ou despreocupar acerca do futuro. Ajuda a dar atenção de forma intencional ao momento presente. Isso faz com que o cliente aprenda a desligar-se intencionalmente do piloto automático e dos seus processos de pensamento.Para trazer à sua vida, mais calma, paciencia e paz interior, assim como uma boa forma de saber lidar com a tomada de consciência, em situações de grande stress e desgaste emocional.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

A ACT tenta fazer com que o cliente mude a forma de lidar com o mundo que o rodeia, envolvendo exatamente o que o nome sugere: agir com compromisso. O problema é enfrentado de acordo com os seguintes objetivos: Aceitação, escolha e ação. Após definir o problema do cliente em terapia, a ACT leva o cliente a analisar as tentativas frustradas de resolvê-lo. ACT é pautada por um modelo que lida essencialmente com a linguagem. Um foco fundamental na ACT é definir objetivos guiados pelos nossos valores e as metas “smart”.

DBT (Dialectical Behavior Therapy)

Essencialmente para problemas alimentares, esta terapia pode e deve ser feita numa fase, individual ou noutra mesma fase em grupo. O tratamento baseia-se na adaptação de um protocolo da abordagem DBT (Dialectical Behavior Therapy) criado para as problemáticas de comportamento alimentar, nomeadamente bulimia e binge eating. O primeiro grande objetivo da terapia é que os participantes interrompam os seus comportamentos de ingestão compulsiva (e vómito/compensação) bem como todos os outros comportamentos associados à problemática alimentar listados hierarquicamente (mindless eating – comer inconsciente, fome emocional, impulsividade, desejos). Os objetivos são alcançados através do ensino de estratégias adaptativas de regulação emocional – estratégias Mindfulness e competências de regulação emocional e de tolerância à angústia e desconforto.

EFT (Terapia focada nas emoções)

A Terapia Focada nas Emoções é reconhecida como intervenção comprovada para o tratamento da depressão e conflito conjugal. É indicada para problemas que têm particular expressão emocional como: luto não resolvido, reações emocionais intensas incompreendidas, autocrítica, culpa, vergonha, acontecimentos traumáticos e abusos, dificuldades em esquecer ou perdoar coisas do passado, não conseguir ultrapassar um divórcio ou separação, dificuldades em decidir.

A Terapia conjugal/Orientação vocacional e Cessação tabágica

No decorrer ou no início da terapia, pode ser útil a Terapia conjugal se que faz uso de estratégias de intervenção para ajudar o casal a comunicar, a tomar decisões e a encontrar, uma forma de relação ou de não relação, satisfatória. A Orientação vocacional, ajuda a aumentar o seu autoconhecimento e a conhecer o seu potencial. Orientamos para uma realização profissional e pessoal. E por último a Cessação tabágica, dando primazia aos problemas associados ao consumo de tabaco que é, como em todo o mundo, uma das principais causas de morbilidade e mortalidade evitáveis. Usadas com adolescentes e adultos

Grupo Terapêutico de Comportamento Alimentar

Benefícios de uma terapia de grupo com apoio nutricional e médico:

- Psicoeducação
- Estruturação
- Normalização
- Suporte e aceitação
- Competências interpessoais
- Confronto com comportamentos desajustados

- Estas estratégias visam substituir os comportamentos alimentares desajustados. A par da transformação da relação com a comida, a relação com o corpo e a auto-estima são alvo de intervenção, procurando uma melhoria do bem-estar global. Pode englobar clientes também com obesidade, bem como outros que, sem terem estes quadros diagnósticos e apresentando um peso dentro do normal considerando a sua estrutura, apresentem relações com a comida e com o corpo pouco saudáveis, dominadas por uma alimentação emocional.

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